Dormir sobre la superficie correcta es imprescindible para conseguir un sueño reparador y de calidad. Sin embargo, aunque el concepto es sencillo, la principal dificultad es descubrir cuál es esta «superficie correcta» para ti entre los cientos de opciones disponibles en el mercado. Y es que no existe el mejor …
Qué tipo de colchón necesito comprar: 6 claves para elegir Leer más »
Puede que hayas visto un par de colchones que te parecen interesantes, pero no te acabas de decidir. Con esta herramienta podrás comparar sus características para saber qué colchón es mejor. Selecciona los dos modelos que quieras comparar en el desplegable o clicando sobre su ficha de producto:
Aunque habrás oído muchas veces que se recomienda dormir 8 horas, lo que realmente importa es la calidad del sueño. Y, para mejorar esa calidad en el descanso, es fundamental respetar los ciclos de sueño. En este artículo aprenderás qué son los ciclos de sueño y cómo alinearlos. También encontrarás …
Calculadora de sueño: descubre cómo mejorar tu descanso Leer más »
