Escrito por:
Dra. Clara Muñoz, investigadora y biomédica
Metodología
Probamos docenas de colchones y accesorios en condiciones reales y nuestros expertos los someten a rigurosos tests analíticos. Conoce nuestro proceso editorial.
Aunque parezca increíble, un colchón sin el mantenimiento y limpieza adecuada puede acumular alrededor de cien millones de ácaros, bacterias y hongos que compartirán cama contigo. Y esto puede afectar enormemente a tu salud.
Y es que la presencia de ácaros, moho y bacterias es la responsable de muchas alergias y problemas de piel.
Si quieres mantener tu colchón bien limpio, libre de manchas y bichitos indeseables, no te pierdas los consejos y trucos que te dejamos a continuación. Es mucho más fácil de lo que parece y tu salud y descanso te lo agradecerán enormemente.
Consejos generales de higiene del colchón
Según un estudio reciente de la universidad de Kingston, es mejor no hacer la cama inmediatamente después de levantarse. Se aconseja esperar al menos dos horas para ello. De esta forma, se disipa el calor y la humedad que se ha acumulado en la cama a lo largo de la noche y evitamos generar dentro de la cama un paraíso oscuro, húmedo y calentito ideal para el crecimiento de ácaros, hongos y demás.
Otra práctica importantes para garantizar la higiene de tu colchón es abrir las ventanas antes de hacer la cama -al menos 30 minutos, aunque lo ideal sería alrededor de una hora- y sacudir sábanas y almohadas al hacer la cama.
También es necesario cambiar las sábanas cada 1-2 semanas. Hazlo de manera más recurrente si sueles dormir desnudo, ya que al estar el cuerpo en contacto directo con las sábanas, se ensucian antes.
Y, además de evitar que proliferen bichillos, es importante eliminar los restos de ácaros muertos, ya que sus restos también son capaces de producirnos alergias.
Resumiendo:
Lo que deberías hacer a diario
- Abrir las ventanas antes de hacer la cama
- Ventilar la habitación al menos 30 minutos
- Hacer la cama, sacudiendo sábanas y almohadas
Prácticas semanales
- Cambiar las sábanas
- Revisar la superficie del colchón en busca de manchas a eliminar
Y una vez al mes…
- Higienizar el colchón mediante aspiración
En este vídeo verás 3 trucos para eliminar los ácaros de tu colchón:
Cómo limpiar el colchón según el tipo de mancha
A continuación, te mostramos cómo puedes eliminar los distintos tipos de manchas fácilmente con productos caseros.
Y recuerda: cuando limpies el colchón, procura hacerlo por la mañana y dejar el colchón secando con la habitación bien ventilada a lo largo del día. Así evitarás que quede humedad o restos de olores de los productos utilizados.
Cómo limpiar un colchón orinado
El producto casero más efectivo para estas manchas de orina es el bicarbonato.
Cómo eliminar la orina con bicarbonato:
- Coloca en la zona manchada la cantidad equivalente a una taza llena de bicarbonato con un poco de agua.
- Cubre el colchón con un plástico grande y déjalo que actúe entre seis y ocho horas.
- Pasado este tiempo, retira el plástico y aspira el bicarbonato.
Otra solución para este tipo de manchas es la mezcla de agua con limón. Así además de ayudar a eliminar las manchas del colchón también eliminarás olores.
Cómo quitar manchas de orina usando agua con limón:
- Hervir un litro de agua con el zumo de un limón.
- Una vez preparada la mezcla se rocía y se deja actuar hasta que se seque.
En este vídeo te podrás ver más trucos para quitar las manchas de orina de tu colchón: Entre las diferentes fórmulas que puedes utilizar para limpiar manchas de sangre de un colchón la mejor es utilizar un blanqueador como agua oxigenada, ya que la descompone. Cómo eliminar las manchas de sangre: En este caso el producto que mejor elimina estas manchas del colchón es el vinagre blanco. Cómo quitar el sudor con vinagre blanco: Si te resulta fuerte el olor del vinagre (recuerda que tras unas horas el olor desaparece), puedes usar la mezcla de agua y limón explicada en el punto anterior. Para manchas persistentes puedes utilizar ácido bórico o agua oxigenada, pero cuidado ya que el agua oxigenada posee efecto blanqueador que puede dañar tu colchón. Si decides utilizar agua oxigenada para eliminar la mancha, primero utilízala en una zona pequeña y poco visible para comprobar que no daña el colchón. El bicarbonato resulta muy eficaz para eliminar la humedad ya que posee propiedades secantes, antisépticas y antibacterianas. Pasos para quitar manchas de humedad: El vómito puede ser complicado de eliminar, especialmente si se ha secado. Para acabar con estas manchas, el vinagre blanco resulta ideal mezclado con agua tibia y jabón líquido. Otra buena alternativa es la mencionada mezcla de agua y limón. Si no consigues eliminar la mancha con ninguna de estas dos opciones, puedes provar con un limpiador de enzimas que podrás encontrar en cualquier droguería o supermercado. Las enzimas disuelven la mancha y facilitan su retirada del colchón. Aunque los supermercados están repletos de productos comerciales para quitar manchas, en nuestra opinión no es nada recomendable usarlos en el colchón. Piensa que pasarás muchas horas cada noche en contacto con esos productos, y algunas de las sustancias químicas que utilizan podrían suponer un riesgo par tu salud. Existen productos naturales e inocuos que han demostrado una gran eficacia para limpiar los colchones. A continuación hablaremos de los más efectivos para quitar cada tipo de mancha. Uno de los más utilizados es la mezcla de agua y limón, que resulta ideal para limpiar manchas como orina, sudor o vomito. Resulta muy sencilla su preparación, así como su aplicación. Es un producto que puede resultarte muy útil para la limpieza de tu colchón. Permite eliminar la humedad, desodorizar y eliminar diversos tipos de bacterias y los molestos ácaros. Es muy económico y eficaz, por lo que resulta una apuesta segura. Es uno de los productos más efectivos para limpiar el colchón. Es especialmente eficaz contra manchas de orina y sudor. No te preocupes, al cabo de unas horas el olor a vinagre desaparece. Ideal para deshacerse de una de las manchas más complicadas de eliminar: la sangre seca. Si tras probar con los productos naturales que hemos comentado no consigues los resultados que esperabas puedes recurrir al uso de detergentes. Es mejor emplear detergente líquido. Simplemente moja un paño y una vez que esté húmedo rocíalo con un poco de detergente. Con este trapo frota la mancha que quieras eliminar. Aclara la zona con agua y déjala que se seque bien antes de hacer la cama. Existen productos mucho más agresivos para la eliminación de ciertas manchas, como los disolventes. Pero ten mucho cuidado: el uso de estos productos puede ser perjudicial para tu salud y, si no se realiza con las debidas precauciones, podría llegar a dañar el colchón. Y más allá de los productos, también te será útil una vaporeta, que te permitirá limpiar en profundidad gracias a su vapor. Si no quieres utilizar ningún producto y no puedes mojar tu colchón, ten en cuenta también la limpieza en seco. El vinagre blanco posee la acidez adecuada para neutralizar el mal olor del tejido resultando muy recomendable para un tratamiento de eliminación de olores. Para utilizar el vinagre simplemente tendrás que utilizar un paño húmedo con vinagre para frotar la zona manchada. Otro remedio casero, fácil y económico es el bicarbonato ya que posee gran poder antibacteriano e higiénico. Puedes ver cómo aplicarlo en el apartado anterior. Otra buena forma de eliminar malos olores son los aceites esenciales. Mézclalo con bicarbonato y aplícalo para conseguir un colchón aromatizado y limpio. ¿Y qué aceite esencial es mejor? Pues depende, fundamentalmente, de tus preferencias. Elige uno con un olor agradable para ti. A mí me gusta el de lavanda por sus propiedades relajantes. Aquí te dejamos un vídeo donde podrás ver los mejores trucos para quitar el olor a humedad de tu colchón:
Cómo quitar manchas de sangre
Cómo sacar manchas de sudor
Cómo quitar el moho del colchón
Cómo limpiar vómito del colchón
Mejores productos para limpiar un colchón
Agua y limón
Bicarbonato
Vinagre blanco
Agua oxigenada
Detergentes
Otros productos
Cómo eliminar malos olores del colchón
Mantenimiento del colchón
Limpiarlo al menos una vez al mes. ¿Cómo? Pasando la aspiradora por ambas caras del colchón para eliminar restos de polvo y ácaros.
Resulta fundamental eliminar cualquier mancha en el momento en que se produce para evitar que se incruste y se haga más difícil su retirada.
Haz una limpieza profunda del colchón una o dos veces al año.
Darle la vuelta al colchón y girarlo para evitar deformaciones. Deberás hacerlo cada tres-seis meses. Sin embargo, hay colchones que sólo tienen una posición de descanso. Es recomendable que te asegures si tu colchón debe girarse o no.
No olvides ser igual de meticuloso en la limpieza de los accesorios de descanso que uses, como con tu almohada o, en invierno, con el edredón.
Truco extra para mantener tu colchón limpio
De esta forma, evitarás que se manche y, además, es mucho más fácil de limpiar y quitarle las manchas, ya que podrás meter la funda en la lavadora.
En el mercado podrás encontrar diversos tipos que se adapten a tus gustos y necesidades.
Sin duda, es la forma más sencilla de mantener limpio tu lugar de descanso 😉
