Qué tipo de colchón necesito comprar: 6 claves para elegir - Encuentra Colchón

Qué tipo de colchón necesito comprar: 6 claves para elegir

Actualizado en enero 2023
Doctora Clara Muñoz

Tu asesora: Dra. Clara Muñoz.

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Sueño de calidadDormir sobre la superficie correcta es imprescindible para conseguir un sueño reparador y de calidad.

Sin embargo, aunque el concepto es sencillo, la principal dificultad es descubrir cuál es esta «superficie correcta» para ti entre los cientos de opciones disponibles en el mercado. Y es que no existe el mejor colchón universal (por mucho que los fabricantes se empeñen en decir lo contrario).

Para acertar con la compra tu decisión debería basarse, además de en tus preferencias personales y presupuesto, en:

  • Tu peso y estatura
  • Si la cama será de uso individual o doble
  • Si padeces alguna dolencia muscular, articular u ósea
  • Tu edad
  • La posición en la que sueles dormir y si te mueves bastante durante la noche
  • El clima en el que vives y si eres más bien caluroso o friolero

Estos puntos son la clave para elegir la firmeza que debería tener tu colchón, sus materiales, la combinación y grosor de las distintas capas y las características de la funda, entre otros.

Para facilitarte este complejo proceso de elección hemos creado una herramienta que te permitirá conocer en unos pocos segundos el tipo de colchón que mejor encaja contigo. Solamente tienes que introducir tu peso, marcar las opciones correspondientes y darle al botón «calcular».

Solo

Acompañado

Boca abajo

De lado

Boca arriba

Me muevo

Friolero
Normal
Caluroso
Calcular

Tipo de colchón recomendado

Materiales de un colchón: ¿cuál es mejor?

Para conocer las propiedades de cada material, en esta tabla encontrarás un resumen de las principales características de los más usados en el mundo del descanso:

Nota: si la ves en móvil desplaza la tabla con el dedo para ver todas las columnas.

MaterialPrecio medio*Ideal paraFirmezaProsContras
Espuma100-150€· Presupuestos bajos
· Camas de uso esporádico
Media/alta
(a mayor densidad de la espuma, mayor firmeza)
· Precio económico
· Muy manejables porque pesan poco
· No recomendables para uso diario
· Acumulan ácaros con cierta facilidad
· Poco transpirables
Viscoelástica200-500€· Personas que pasan muchas horas en la cama
· Si duermes de lado
·Problemas musculares o articulares
· Camas de matrimonio
Baja/media/alta
(según grosor capa visco y material núcleo)
· Alta adaptabilidad
· Buena sensación de acogida
· Baja transmisión de movimiento
· Baja transpirabilidad
· Hay personas que los encuentran demasiado blandos (cuando capa de visco >5cm)
· La visco puede perder propiedades con los años
Muelles (ensacados)400-800€· Personas calurosas
· Personas que se mueven durmiendo
· Camas de matrimonio
Media/alta
(según el material de las capas sobre los muelles)
· Buena transpirabilidad
· Alta independencia de lechos
· Alta durabilidad
· Algunas personas los encuentran algo duros
· Si no son muelles ensacados, pueden ser un poco ruidosos
Látex400-1.500€ (según si es sintético o natural)· Personas asmáticas
· Personas que se mueven durmiendo
· Camas de matrimonio
· Camas articuladas
Baja/media· Hipoalergénico
· Buena adaptabilidad
· Alta flexibilidad
· Durabilidad
· Son bastante pesados
· Baja transpirabilidad
· Precio elevado

Y a continuación te dejo algunas aclaraciones importantes sobre los materiales:

Viscoelástica

Test adaptabilidadNo existen colchones 100% viscoelásticos porque este tipo de espuma no ofrece el soporte necesario. Si te tumbaras en un colchón fabricado solamente con visco, te hundirías hasta casi tocar el suelo. Así que cuando se habla de colchones viscoelásticos, en realidad es una combinación de este material con espuma de soporte o muelles.

Para aprovechar las propiedades de la viscoelástica el grosor de esta capa debe ser de, al menos, 3-4 cm y tener una densidad mínima de 50 kg/m3. Huye de los colchones en los que el fabricante no especifica el grosor (suelen ser colchones muy económicos) porque ni notarás la visco.

Si quieres más información, echa un vistazo a esta guía de los mejores colchones viscoelásticos y las claves para elegirlo.

Espuma

Si compras un colchón con el núcleo de espuma (es decir, todos aquellos que no especifiquen que tienen muelles o que son de látex), comprueba que la densidad de la espuma sea, por lo menos, de 28 kg/m3.

Las espumas de densidad inferior pierden su firmeza (por lo tanto, su función de soporte) en pocos años de uso. Eso hace que el colchón cada vez se hunda más y pierda ergonomía, propiciando dolores de espalda y un mal descanso.

Si el fabricante no especifica la densidad ya tienes una pista de que no será muy alta. Piensa que mayor densidad por lo general significa mayor coste de fabricación, así que los fabricantes tienen gran interés en hacértelo saber cuando su espuma tiene una buena densidad.

Otra forma de hacerse una idea de la densidad es el peso del colchón: si un colchón en tamaño de matrimonio tiene, por ejemplo, un núcleo de espuma de 18 cm y tan solo pesa 20 kg, te garantizo que la espuma será de una densidad bastante baja.

Látex

Colchón látexEn los colchones de látex es importante que compruebes si se trata de látex natural o sintético (el natural ofrece mayor adaptabilidad, flexibilidad y durabilidad).

En muchas ocasiones los fabricantes usan nombres tipo «ecolátex» o «biolátex» para confundir. La realidad es que si es un colchón de látex natural lo verás claramente especificado y también lo sabrás por el precio: si cuesta 400€ o 500€, te garantizamos que será sintético.

Además, los colchones de látex natural cuentan con certificados que lo acreditan, como el EUROLATEX Natural 100%.

Para saber más, no te pierdas esta guía para elegir un colchón de látex y los mejores modelos del año.

Muelles

De las diferentes opciones disponibles de muelles, los mejores son los ensacados porque aíslan muy bien el movimiento, no hacen ruido y tienen mayor adaptabilidad que los muelles continuos.

A la hora de elegir, fíjate en:

  • La densidad de muelles: mayor cantidad es igual a mayor calidad
  • Su diámetro: menor diámetro, mejor colchón

Si quieres más información, la encontrarás en esta completa guía para elegir un colchón de muelles ensacados.

Cómo elegir la firmeza del colchón

Por otro lado, a la hora de elegir la firmeza del colchón, los puntos que hemos detallado al principio del artículo sobre tus características personales y forma de dormir son factores clave.

En esta infografía podrás saber fácilmente el grado de firmeza que necesitas:

Claves para elegir un colchon

Para saber más sobre cómo elegir tu colchón te recomendamos:

Dra. Clara Muñoz
Dra. Clara Muñoz
Dra. en Biomedicina por la Universidad de Barcelona, miembro de la Sociedad Española del Sueño y especialista en descanso. Coordinadora de las pruebas de producto de Encuentra Colchón con más de 150 análisis realizados.
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