Blog Descanso: información para dormir mejor

La viscoelástica es uno de los materiales mejor considerados dentro del mundo de los productos de descanso. Y no en vano se lleva este mérito. Pero, ¿sabes realmente qué es la viscoelástica?, ¿puedes reconocer sus diferentes calidades?, ¿qué ventajas y desventajas tiene? En este artículo te explicamos todo lo que […]

Todos hemos tenido esas noches en las que, sin importar cuánto lo intentemos, simplemente no podemos conciliar el sueño. Las ovejas que contamos ya se cuentan por miles y el reloj parece burlarse con cada tic-tac. En la búsqueda de soluciones, la pregunta ¿qué puedo tomar para dormirme ya? se

El colchón es uno de los elementos más importante en la vida de una persona, ya que de él depende el descanso y gran parte del bienestar de nuestro cuerpo. Es por ello que es necesario tenerlo en buen estado, para que podamos tener un sueño de calidad. En este

A pesar de que el sueño es una necesidad biológica gracias a la cual nuestro cuerpo y mente se recuperan y funcionan correctamente, ¿sabes que dormir demasiado puede ser un trastorno del sueño, un síntoma de enfermedad o el origen de diferentes problemas de salud? Cuando hacemos referencia a los

¿Te suena la expresión “ruido blanco”? Es probable que en los últimos tiempos hayas oído estas palabras. Puede incluso que te hayas topado con vídeos de Youtube, listas de Spotify y hasta App’s de ruido blanco que se proclaman como ayuda para conciliar el sueño. Pero, ¿qué es el ruido

¿Necesitas una cama para tu perro, pero no puedes comprar una ahora mismo, prefieres reciclarla o te gustaría hacerle algo más especial con tus propias manos? Sigue leyendo porque te damos muchas ideas y te explicamos cómo hacerla paso a paso, qué tipos de materiales son mejores y cómo tomar

Con la cantidad de marcas y modelos de colchones que hay hoy en día en el mercado, se hace difícil encontrar el más adecuado. La viscoelástica y el látex son los materiales favoritos para quienes buscan una buena sensación de acogida y una alta adaptabilidad, pero ¿cuál es mejor de

Para elegir tu colchón debes tener en cuenta tu complexión física, cuánto te mueves al dormir, si sueles pasar calor durante la noche, si duermes en pareja o solo, entre otras cosas. Pero, ¿tienes claro qué tipos de colchones hay y cuál es el mejor según tus necesidades? No te

En el ajetreo diario de la vida moderna, el sueño a menudo se relega a un segundo plano, considerado por algunos como un lujo más que como una necesidad. Sin embargo, ¿alguna vez te has preguntado por qué necesitamos dormir? Más allá de la obvia sensación de rejuvenecimiento que proporciona

La sangre, por su composición, se oxida y se seca, adhiriéndose a los tejidos, por tanto, es difícil de quitar. Lo que se complica aún más en los colchones, ya que estos, además, son gruesos y esponjosos, y no se pueden meter en la lavadora. Si tu colchón tiene alguna

Elegir un buen colchón es clave para el descanso. Y el descanso es clave para el buen rendimiento diario y la salud física y mental. Pero, ¿cómo sabes qué colchón es mejor? Hoy analizamos dos de las opciones de materiales más habituales: la viscoelástica y los muelles. ¿Qué diferencias hay

No cabe duda de que la pandemia del coronavirus ha supuesto un fuerte impacto en la vida de las personas a nivel social, económico y personal, lo cual también ha repercutido en sus hábitos de sueño y estado de ánimo. No obstante, los más damnificados parecen ser quienes han estado

En la búsqueda de un descanso óptimo, muchos hemos oído hablar maravillas sobre las almohadas cervicales. Son herramientas diseñadas para mejorar la postura del cuello y la espalda durante el sueño, proporcionando un alivio a esos molestos dolores y tensiones que a veces nos acechan al despertar. Pero, ¿realmente sabemos

El dolor de espalda es uno de los problemas de salud más habituales de nuestra sociedad. De hecho, es tan común que no existe diferencia entre geografía, edad ni género. Estadísticamente afecta a gran parte de la población y tiene una incidencia algo mayor en mujeres mayores de 30 años.

Si crees que en tu cuerpo y tu mente no ocurre nada mientras duermes, estás equivocado: el sueño es una actividad biológica de vital importancia para nuestro equilibrio físico y psíquico y es totalmente indispensable para que podamos afrontar un nuevo día con nuestras facultades totalmente restauradas. En este artículo

Todos hemos tenido esos días en los que, a pesar de haber dormido una cantidad razonable de horas, luchamos contra el peso de los párpados y el deseo irrefrenable de echarnos una siestecita. Ya sea por una noche de sueño inquieto, el estrés acumulado o simplemente el ritmo frenético de

Imagina que estás en medio de una acampada, bajo un cielo estrellado, y justo cuando decides descansar en tu colchón inflable, te das cuenta de que… ¡tiene una fuga! O quizás, en casa, ese colchón hinchable que guardas para las visitas inesperadas decide desinflarse en el peor momento. Estas situaciones,

¿Te ha sucedido que al despertarte, aún habiendo dormido lo suficiente, sigues cansado? Eso es porque en tu ciclo de descanso hay un desequilibrio entre el sueño ligero y el sueño profundo. Pero, ¿qué es el sueño ligero y qué es el sueño profundo? En este artículo te hablamos de

¿Cuando te acuestas comienza a picarte la piel? ¿Tienes problemas respiratorios que empeoran mientras duermes? Si es así, estos problemas pueden ser causados por la presencia de ácaros en la cama. Y es que el calor y humedad que genera tu cuerpo al dormir y la descamación de tu piel