Johanna Nelli — Especialista del descanso

Johanna Nelli

Johanna Nelli autora

Periodista especializada en salud del descanso, investigadora y creadora de contenidos informativos para Encuentra Colchón.

Artículos de Johanna Nelli

Hombre trabjando con madera con perro al lado - Cómo hacer una cama de perro

Cómo hacer una cama de perro

¿Necesitas una cama para tu perro, pero no puedes comprar una ahora mismo, prefieres reciclarla o te gustaría hacerle algo más especial con tus propias manos? Sigue leyendo porque te

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Pareja girando un colchón

Darle la vuelta al colchón

El colchón es uno de los elementos más importante en la vida de una persona, ya que de él depende el descanso y gran parte del bienestar de nuestro cuerpo.

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Mujer durmiendo profundamente

Sueño ligero y sueño profundo

¿Te ha sucedido que al despertarte, aún habiendo dormido lo suficiente, sigues cansado? Eso es porque en tu ciclo de descanso hay un desequilibrio entre el sueño ligero y el

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Chica acostada con los ojos cerrados y sonriendo

Mindfulness para dormir

Conseguir un sueño de calidad no siempre es fácil, especialmente con el ritmo de vida diaria que llevamos actualmente. Estamos tan sobreestimulados que, llega el momento de dormir, y no

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