Dra. Carla Estivill — Medicina del sueño

Dra. Carla Estivill

Revisora de contenidos sobre descanso y calidad del sueño y asesora en Encuentra Colchón

Doctora Carla Estivill especialista en medicina del sueño

Carla Estivill es doctora en Ciencias Químicas y Fitoterapeuta especializada en salud del descanso. Es también miembro de la Sociedad Española del Sueño y de la Sociedad Española de Fitoterapia. Tras varios años realizando investigación y documentación farmacológica se incorporó a la Fundación del Sueño Estivill de la que actualmente es directora y responsable de proyectos de investigación.

Dra. en Ciencias Químicas por la Universidad Autónoma de Barcelona, fitoterapeuta miembro de la Sociedad Española de Fitoterapia y miembro de la Sociedad Española del Sueño.

En el año 2012 se incorpora al Grupo Estivill como directora de la Fundación del Sueño Estivill y responsable de los proyectos de investigación sobre la calidad del sueño, ritmos circadianos y su relación con la calidad de vida de las personas.

También asesora a empresas en el desarrollo de complementos naturales para el descanso y realiza tareas de divulgación sobre la importancia de cuidar el sueño como clave para favorecer el bienestar de las personas y un envejecimiento saludable.

Participa anualmente en diversos congresos científicos, es autora de diferentes publicaciones científicas y en 2021 publicó el libro El Método Tokei.

Carla es experta en:

  • Medicina del sueño
  • Prevención del insomnio
  • Cronotipos y ritmos circadianos
  • Fitoterapia para mejorar el descanso
  • Buenos hábitos de sueño

Apariciones en medios:

En este vídeo Carla te explica las pautas para conseguir un sueño de calidad:

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