
La mejor postura para dormir y descansar bien según los expertos
¿Sabías que algunos problemas asociados a un mal descanso se pueden solucionar tan solo con cambiar la postura en la que duermes? Y es que durante los diferentes ciclos del
Diplomada en fisioterapia por la Universidad de Castilla-La Mancha. Especialista en posturología, pilates y recuperación funcional. Ha desarrollado su actividad asistencial en hospitales y clínicas privadas en España y Francia. También difunde sus conocimientos a través de la red.
¿Sabías que algunos problemas asociados a un mal descanso se pueden solucionar tan solo con cambiar la postura en la que duermes? Y es que durante los diferentes ciclos del
Aunque solemos prestar mucha más atención al colchón, la almohada es un elemento igual de importante para el buen descanso y muchas veces no la tenemos tan en cuenta. Por
Tener un buen descanso es imprescindible para mantener nuestra salud tanto física como mental. Sin embargo, hay un gran número de personas que tienen problemas para conciliar el sueño rápidamente.
Probablemente te sea familiar esa sensación de somnolencia que empieza a apoderarse de ti al llegar al mediodía. No eres solo tú, nos sucede a todos tanto si hemos comido
El dolor de espalda es uno de los problemas de salud más habituales de nuestra sociedad. De hecho, es tan común que no existe diferencia entre geografía, edad ni género.
Muchos de nosotros experimentamos problemas para dormir en un momento u otro de nuestra vida. Cuando se trata de algo esporádico o de una corta temporada no le damos importancia,
¿Te suena la expresión “ruido blanco”? Es probable que en los últimos tiempos hayas oído estas palabras. Puede incluso que te hayas topado con vídeos de Youtube, listas de Spotify
Esta web utiliza cookies para poder ofrecerte la mejor experiencia de usuario posible. La información de las cookies se almacena en tu navegador y realiza funciones tales como reconocerte cuando regresas a esta web o analizar qué secciones de la web encuentras más interesantes y útiles.
Las cookies empleadas en esta web nunca almacenan información personal.
Para más información, consulta la política de privacidad o la información sobre cookies.
Las cookies estrictamente necesarias deben estar activadas para poder guardar tus ajustes de cookies.
Estas cookies son:
-Cookies técnicas.
-Cookies de seguridad imprescindibles.
-Recordar si has aprobado o rechazado las cookies.
Si desactivas estas cookies no será posible guardar tus ajustes de sesión. Esto significa que cada vez que visites esta web deberás activar o desactivar las cookies de nuevo.
Esta web utiliza Google Analytics para recopilar información anónima tal como el número de visitantes del sitio, las páginas más populares o su perfil sociodemográfico agregado.
Mantener activas estas cookies nos ayuda a mejorar la web y ofrecerte contenidos más ajustados a tus necesidades.
Por favor, activa primero las cookies estrictamente necesarias para que se puedan guardar tus ajustes de sesión.