La mejor postura para dormir y descansar bien según los expertos
¿Sabías que algunos problemas asociados a un mal descanso se pueden solucionar tan solo con cambiar la postura en la que duermes? Y es que durante los diferentes ciclos del
Ainhoa Balado
Redactora especializada en fisioterapia y salud del descanso
Diplomada en fisioterapia por la Universidad de Castilla-La Mancha (UCLM). Posteriormente se formó en Método Pilates y en la especialidad de Sindrome de Dolor Miofascial y Fibromialgia en la UCLM.
También es especialista en Método Mézières de reeducación postural y en gimnasia abdominal hipopresiva.
Durante años trabajó como fisioterapeuta en varios hospitales, entre ellos el Hospital San Juan de Dios Santurtzi, y clínicas privadas españolas y francesas. También impartía clases de pilates en Global Pilates.
Actualmente trabaja como profesional independiente en Francia y difundiendo sus conocimientos sobre fisioterapia a través de la red.
Ainhoa trata a sus pacientes desde una perspectiva holística en la que el cuidado del descanso tiene un papel muy relevante para mejorar la salud y el bienestar.
Ainhoa es experta en:
- Pilates
- Reeducación postural
- Mejora de la salud del descanso a través de la fisioterapia
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