Accesorios de descanso

¿Te cuesta entrar en calor cuando te metes en la cama? ¿O sueles coger frío cuando estás en el sofá? Entonces una manta eléctrica será la solución a tu problema. Y no solo para el frío: se ha demostrado que una temperatura constante y templada en la cama ayuda a […]

Tienes el colchón de tus sueños, en el que descansas tan a gusto que cada mañana te levantas como nuevo. Sin embargo, ¿no has prestado atención a tu somier? Es una pieza imprescindible para que el colchón mantenga su firmeza y sus características durante muchos años. También protege el colchón

Si amaneces de costado, entonces, aunque no lo sepas, tu postura para dormir es de lado. Pues bien, si buscas el máximo confort y descanso, debes saber que existen almohadas específicamente para dormir de lado. Y es que como pasamos muchas horas en la cama y el sueño es reparador

La almohada es un elemento fundamental en tu descanso ya que su función es sostener la cabeza mientras duermes, alineándola con el cuello y la columna. De este modo, los músculos se relajan y la respiración se vuelve fluida, ayudando a que el descanso sea más profundo. ¿No tienes muy

El nivel de humedad es un factor muy importante para poder crear un buen ambiente en tu casa. Y es que no tener unas condiciones de humedad adecuadas puede repercutir en tu salud y en la de los tuyos (especialmente relevante si tienes bebés). Un rango de humedad correcto (40-60%)

Una visita inesperada, una velada que se alarga, un familiar que tiene que quedarse un tiempo en casa… son muchas las situaciones en las que una buena cama plegable te va a sacar del apuro. Cuando estáis los de casa, déjala recogida en un rincón para que no ocupe sitio

Está claro que para dormir bien es necesario tener confort térmico, para lo que (salvo en meses cálidos) necesitarás una prenda de abrigo como una sábana, edredón o manta. Pero no una manta cualquiera, se duerme mejor con una manta pesada. La causa está en sus efectos relajantes: el peso

¿Con qué te arropas para dormir bien? ¿Duermes  a gusto, sin pasar frío ni demasiado calor? La ropa de cama es el aliado imprescindible para un sueño reparador: necesitas sentirte arropado, abrigado, sin frío, pero también sin agobios de calor. Y además, si es posible, dejar la habitación colocada en

¿Nunca obtienes respuesta cuando consultas con tu almohada? Entonces quizá vaya siendo hora de cambiarla por otra más convincente. Dormir sobre una mala almohada, o simplemente sobre una que no es la adecuada para ti puede generar varios problemas de salud como dolores cervicales, ronquidos, alergias e incluso migrañas. Si descansas

Mucha gente desconoce los riesgos derivados de dormir sobre una almohada inadecuada, como el dolor crónico cervical, las migrañas o los ronquidos. La buena noticia es que la almohada cervical correcta puede ayudarte a solucionar o prevenir estos problemas. Pero cuidado, lo que es bueno para alguien no tiene por

Si al levantarte sientes molestias en la cadera, los hombros o la espalda, tu cuerpo te está pidiendo un extra de confort. O puede ser que tu colchón te parezca demasiado duro. Tenemos una buena noticia para ti: con tan solo colocarle un topper viscoelástico mejorarás la calidad de tu